SwimRun Urban Challenge 2025
Events 2025
D'DORF | 21.09.25
NEUE STRECKEN - NOCH GEILER: Auch am Unterbacher See haben wir uns für 2025 ein paar neue Leckerlis überlegt. SuperSprint und Sprint bekommen mehr Schwimmen und die neue SwimRun Distanz lädt mit in Summe mit ca. 39 km alle SwimRun-Raketen zum Start ein. Es wird wieder sehr geil!
Erstmalig auch mit einer Firmenwertung und der DTU- Landesmeisterschaft NRW im Sprint-Team.
Wann: Sonntag, 21.09.2025, Start ab 10:00 Uhr
Wo: Düsseldorf | Unterbacher See
Unsere Distanzen:
- SwimRun (ca. 39 km, 2 Rd. Sprint): 10x Schwimmen (gesamt ca. 7 km), 6x Laufen (gesamt ca. 32 km), 23 Wechsel
- Sprint (ca. 19.5km): 5x Schwimmen (gesamt ca. 3.5 km), 6x Laufen (gesamt ca. 16 km), 12 Wechsel
- SuperSprint (ca. 9 km): 4x Schwimmen (gesamt ca. 800 m), 5x Laufen (gesamt ca. 8 km), 8 Wechsel
BERLIN | 28.09.25
NEUE STRECKEN - NOCH MEHR INSEL FÜR ALLE - STRANDBAD TEGEL:
Am, um, und natürlich im glasklaren Tegeler See, nur ca. 10 km vom Hauptbahnhof
entfernt, erwartet Euch unser grandioses Saisonfinale. 2025 gibt es tolle neue Strecken und das Strandbad Tegel wird unsere Basis für Start/Ziel und gute Laune.
Erstmalig auch mit einer Firmenwertung
Wann: Sonntag, 28.09.2025, ab 09:00 Uhr
Wo: Berlin | Tegeler See
Unsere Distanzen:
- SwimRun (ca. 30 km, 2. Rd. Sprint): 16x Schwimmen (gesamt ca. 6,4 km), 6x Laufen (gesamt ca. 23,6 km), 32 Wechsel
- Sprint (ca. 15 km): 8x Schwimmen (gesamt ca. 3,2 km), 8x Laufen (gesamt ca. 11,8 km), 16 Wechsel
- SuperSprint (ca. 8 km): 5x Schwimmen (gesamt ca. 1,6 km), 5x Laufen (gesamt ca. 6,4 km), 6 Wechsel
NORD | in Planung
Aufgrund eines Terminkonflikts mit Düsseldorf steht unsere Location im wunderschönen Stadtpark Norderstedt leider nicht mehr zur Verfügung. Wir suchen aktuell nach einer Alternative (möglicherweise Außenalster oder Alsterlauf). Stay tuned!
Wann: Datum folgt - noch in Planung
Wo: In Planung
Swimrun Urban Challenges | Das erwartet Euch ...
SwimRun ist ein neues und spannendes Wettkampfformat aus Schweden. Mit über 150 Events ist es dort ein richtiger Volkssport mit dem ÖTILLÖ (schwedisch für "von Insel zu Insel"), der inoffiziellen SwimRun Weltmeisterschaft im Schärengarten bei Stockholm, als prominentestem Beispiel. Weltweit sind es inzwischen weiter über 400 Events, Tendenz klar steigend! SwimRun heißt Freiwasser-Schwimmen und Querfeldein-Laufen im mehrfachen fliegenden Wechsel. Es wird traditionell in Zweier-Teams gestartet, mit Schuhen geschwommen und im Neoprenanzug gelaufen.
Mit unseren SwimRun Urban Challenges bringen wir das erfolgreiche Format aus der Wildnis Skandinaviens ins urbane Umfeld Deutschland. Wir suchen für Euch die schönsten Strecken und bieten attraktive und familiär-professionelle Wettkämpfe. Neben dem sportlichen Wettkampf, steht für uns insbesondere das Erlebnis in der Natur, der Spaß und der Teamgeist an erster Stelle.
Auch in diesem Jahr erwarten Euch wieder emotionale und sportlich anspruchsvolle SwimRuns mit Gänsehaut-Feeling direkt vor Eurer Haustür. #WeAreSwimrun
SwimRun | Die ultimative Challenge für alle Schwimm- und Laufbegeisterten
SwimRun heißt Abenteuer, Natur, Wettkampf, Spaß und Teamgeist - oder wie wir es nennen: Triathlon 2.0.
Im ersten Moment denken viele, SwimRun sei wie Triathlon ohne Fahrradfahren – das ist es jedoch nicht. Anders als beim Triathlon oder bspw. einem klassischem Swim and Run (Schwimmen - Umziehen - Laufen) gibt es bei einem SwimRun keine Wechselzonen. Schwimmen und Laufen erfolgen im direkten fliegenden Wechsel - mehrfach. Es wird im Neoprenanzug gelaufen und mit Schuhen geschwommen – also rein ins Wasser, schwimmen, raus aus dem Wasser, laufen und wieder rein ins Wasser und so weiter. Bei unseren SwimRun Urban Challenges bis zu 40 Mal.
Neben einem Neoprenanzug sind beim SwimRun auch Paddles, Pullbuoys und andere Auftriebshilfen erlaubt, um die Beine beim Schwimmen zu erholen und um die Schuhe im Wasser zu kompensieren. Ein Üben der Wechsel empfiehlt sich also im Training. Alles weitere zum Thema Equipment und Regeln findet Ihr >>hier.
Euer Swimrun Urban Challenge Team
#WeAreSwimrun